Modelo de Sistema de Altas Cargas (Voroviev)
Este propone un entrenamiento de “altas cargas”, este se fundamenta sobre la siguiente base:
- Aplicación de cargas según los principios de adaptación biológica de los sistemas funcionales del deportista.
- Hacer uso prioritario de las cargas específicas de entrenamiento.
- Realizar frecuentes cambios en las cargas de trabajo con la finalidad de conseguir continúas adaptaciones del organismo.
- Organizar el año en estructuras intermedias de corta duración.
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